张三丰丹派武当剑·第二路（下）

学

六合武功

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武当功 悟说念活法真·功夫自上身

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以武学掀开寰宇·智者不庶民 武者无小丑 

一 、筹谋动作

身段姿势：站得直直的，脚跟贴近，脚尖稍许向外撇，造成个外八字。左手反过来执住剑柄，手臂当然下垂放在身段左边，剑脊贴着左小臂，剑尖朝上，剑刃朝附近观点竖在左肩后头。右手五指并拢，手掌朝下，手心贴着右胯，眼睛往前平视。先深吸连气儿，然后徐徐呼出，全身减弱，头脑暴露（见图1）。

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【要点】头要正，脖子要直，身段挺直，头顶、会阴、涌泉三个穴位要成一条直线。牙齿轻轻咬住，嘴唇合上，舌头舔着上牙膛，下巴往后收。两臂当然下垂，肩膀减弱，两肘稍许往前带，腰和胯都减弱，两腿靠紧，胯挺直，脚趾抓地。举座减弱，动作当然，精神聚首，摒除杂念，心静神安。剑身在左臂后头，两肘稍许向外弯，别让剑刃际遇肩背。【释义】武当剑是套陈旧传统的剑术，祖师张三丰传的。这剑术其实是种陈旧的传统刀兵武术术。因为它是武当派的，是以还有说念家养生修皆的真谛。学练武当剑时，得记着外用武术、内可养生的两大原则。剑术筹谋式是从说念家修皆的粗率式初始的，得掌执练功前内介意、气的运行。姿势中的三点一线是为了调度身段骨骼，让脊柱法令，脊髓畅达。然后，舌抵上腭收下巴，用鼻子深吸连气儿到华盖穴，接着舌尖放下，用嘴徐徐呼出。呼气时，身段从上到下渐渐减弱，宅心念带领气，一直松到眼下，嗅觉气从脚底排出。这时会感到头脑明晰，腹黑牢固，达到相似寰宇之气贯行于身的效能。二、起式（一）虚灵调息1、在筹谋式的基础上，两手同期由下上前平举。左手执剑柄进取挑，手腕竖起来，手心向外，剑尖向下垂直。同期，左脚向左平行横开一步，违抗成左弓右仆步。上身随开步向左横摆微转，左手执剑手腕随转身向左转，右手向右横开平转。头向左转，眼睛跟着剑走，看左手剑柄（见图2、3）。

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2、上头的动作没停，紧接着左手执剑手腕向外、向下转，让剑尖进取，再进取托起手心，剑落在左臂内侧。右手也从下进取托起，手心进取。两臂直臂平落在胸前，眼睛上前平视。同期，左脚收回成虚步落在右脚内侧（见图4）。

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3、上头的动作没停，紧接着两手同期由前向下，各自向附近两侧向外、向下划弧。两臂向内旋，翻转手心向下。两肘平行屈落在腹前两侧，高与腹平。左手执剑变成剑柄在前，剑尖在后，仍然紧贴在左小臂上。同期，左脚向左前斜方迈进一步，违抗下蹲。右脚紧跟先向左脚内侧贴靠一下，然后再速向右平横开一步，违抗下蹲。两脚仍在一平行线上，两腿分开略宽于肩，造成马步桩，眼睛上前平视（见图5）。

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【要点】两个动作要连贯进行，中间不可停顿。这个式子包含气味的升、降、出、入，要作念到呼吸均匀，气千里丹田。动作要当然，举座减弱，肩膀下千里，手肘下坠，胸部内含，背部挺直，腰和胯都减弱。精神要聚首，肢体不要挺直，不要用僵力。掌执速率不可过快、过猛。剑向外旋转时，细密剑必须垂直，驻防剑尖挑到脸。当剑上前旋转时，细密剑要向下竖剑垂直运转，驻防剑尖刮到耳朵。剑身翻转不要际遇身段。手与脚的动作要同期进行，要作念到荆棘相随，完好一气。【释义】“虚灵调息”一式，其内涵是表达武当派武当剑为说念家剑术，初始以调息命运为主。在说念家修皆的“精、气、神”三宝中，它占了“气”这一宝。说念家之精髓全在一个“气”字上。古仙东说念主说：“气是添年药”，等于东说念主性掷中的能量。是以把从粗率到太极化生万物动作武当剑起式的早先。动作要结合太极功法，分阴阳两仪，快慢相间。这个式子的动作条目慢而稳，采后天之气珍重先天之元气。它体现了升降开合，调息“柔中蕴刚”。内劲动作要当然流畅，况且有劲，以内功为主。（八）巧绘山峦1.接上式，动作不竭，右手持剑，手臂手腕向内转，剑身微向左截带，然后屈肘上前上方挑起，造成仰手斜立剑，即“少阳剑”姿势，手心进取，剑上刃斜向右上。同期，上身随之向下千里腰并向左转，右脚随腰向左转，向后横撤半步，落在左脚内侧右前哨，脚尖点地成虚步，身段要点落在左腿上，左腿微违抗站稳。左手剑指由左下观点右至胸前，附在右手腕内侧，眼睛看剑锋（图90）。

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上动不竭，紧接着右手持剑再迅速向内、向下翻转手臂手腕，剑尖由前向左、向下、向右翻转剑花，然后向右前哨反手截刺，造成翻手反立剑，即“中阳剑”姿势，虎口向下，手心向右，剑下刃进取，上刃向下，手臂伸直。同期，上身也随剑转向右转90°，身段挺直，右脚随转身向右前进半步，脚尖向里站稳，腿伸直；左脚随之跟进，进取提腿违抗，脚尖下垂掩裆，成右寥落式。左手剑指随上身向右转时，由前向下、向左、再回转进取置于头顶上方，手心向外，手指向右，眼睛看剑尖（图91）。

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【要点】摆身旋剑划弧时，要以腰带膀，旋臂转腕，正反翻腕使劲要运劲悠闲，身法与剑法要荆棘相随，生动私密，作念到神、剑、身三者合一。【释义】“巧绘山峦”一式，主要掌执剑式中的私密生动变化。在武当剑术中独到的阴阳变换剑法动作快而精，其动作看似剑花旋转，本色是阴阳剑术的攻防用法，真真假假，虚虚实实，粘剑即走，快速敏捷，变化无尽。由于剑法、身法的转机连贯，把它比作联接的山岭，用手段的剑法、身法抖动，私密绘成一幅丹青，达到“巧绘山峦”的效能。此属攻防兼备的剑法。（九）天马追风1.接上式不竭，左手剑指先由上向下经胸前向左、反进取整齐圆弧，置于左额前。同期，左脚向左侧下降一步，脚尖外撇，腿微违抗，上身随落左脚时向左转身90°。右手持剑顺式下降，仍为翻手反立剑“中阳剑”姿势，剑尖斜向下垂，手臂伸直斜向下，剑柄置于死后右臂部，手心向右。右腿速违抗，小腿向后抬起，脚心进取翻，脚尖向后扬劲。头向右转，眼睛向后看剑锋（图92）。

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2.上动未停，紧接着右脚上前迈进一步，落在左脚前右侧时，左脚速向后蹬劲走行步，左腿违抗，小腿速向后抬起，脚心进取翻，脚尖向后扬劲。同期，右手持剑在死后随行不变，左手剑指仍上举屈肘在左额前，手心向外，手指向后。头转向右，眼睛向后看剑锋（图93）。

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3.上动未停，紧接着左脚向右脚前左侧迈进一步，结识膝微屈，身段随行微上前俯。同期，右手持剑在死后随行不变，左剑指仍在左额前，头向右，眼睛看后方剑锋（图94）。

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4.上动未停，紧接着以左脚跟为轴速向右后转身，脚尖向内，右脚拿起随身向右后转180°，上前迈进半步，落地结识，脚尖上前，违抗，左腿伸直成右弓步。同期，右手持剑由死后向下、上前、进取，再手心向外翻转手臂手腕向下抡劈，手臂伸直，剑尖向下成顺遂正立剑，为“中阴剑”姿势。左手剑指由左额前向下经胸前向左额头前下降，置于头前，屈肘手心向外，手指向右，眼睛看剑锋（图95）。

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【要点】在行步前进时要使脚尖向后蹬劲，脚掌向后上翻，眼下有劲，速上前进，上身微上前俯，扫数这个词动作要连贯，作念得快速有劲。在演练时两脚前行步动作可视场面环境符合加减。【释义】“天马追风”一式其内涵为“速率快”。“天马”指宝马，意即声势粗豪，淘气奔驰。在剑术中描绘此式是一种惧怕败走之势，为“防”；但防中寓攻，行步时剑在后作念断后之防，而两脚蹬地进取翻脚，实为故意用脚蹬土壤进取扬，用以击敌之眼。因此，在演练中必须细密踏脚扬沙之式。另外，要作念到败中取胜，在于速转身突变抡剑竖劈，抬腿转身其快无比使敌难防。由于行步快上前窜像马一样往前冲，故喻为“天马追风”。此属防中寓攻的剑法。（十）风花雪月1.接上式，动作不竭，上身向后仰，身段要点落在左腿上，左腿违抗站稳，身段下千里，右脚由前向后微撤，脚尖点地成虚步。同期，右手持剑随撤步向腹前抽剑，剑柄与小腹平皆，剑尖向下；左剑指从新荆棘落附在右手腕上。紧接着，上身速向后平仰，右手持剑，左手剑指仍然附在右手腕上，两手心向下在腹前向左上前翻转手腕，手心进取、向右再向腹下、左下斜扫，剑身在身前经头、胸、腹走云剑平圆旋转一周，头上仰，眼睛看剑锋（图96）。

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2.上动未停，紧接着上身直起，剑柄仍与腹平皆，两脚原地不动。左手剑指随右手剑运转仍附在右手腕上，眼睛看剑尖（图97）。

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【要点】云剑时要作念正云剑，剑身平置，以腕为轴走平圆缠环。云剑时要仰头，动作要迅速利落。仰身时细密挺胸、挺腹，驻防耸肩。身段要点全在左腿，要作念到左实右虚。【释义】“风花雪月”一词多在文体艺术作品中出现，泛指四时怡悦，古东说念主多用于触目伤怀中吟诗作赋，表达个情面感。在剑术中援用此词描绘剑有超逸当然之势。此为一种迂腐剑法。（十一）柳岸莺梭1.接上式不竭，右脚向右后斜外侧除掉一步，违抗半蹲站稳，身段随之向右转45°；左脚随之向右后撤，置于右脚内侧，违抗，脚尖点地成虚步。同期，右手持剑向内翻转臂腕，剑尖在左下向右、进取、向左、向下旋一小圈剑花，变顺遂正立剑，成“中阴剑”姿势，再向右后肋下抽带，落在右胯外侧，手心向里，剑尖斜向左前哨。左剑指随剑抽回仍附于右手腕上，眼睛看左前哨（图98）。

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2.上动未停，紧接着上身立起，左脚向左前侧迈进一步，膝微屈，落地站稳，右脚跟进至左脚内侧，违抗，脚尖点地成虚步，身向左转90°。同期，右手持剑随左脚跳动时以顺遂正立剑直臂在胸前上前哨立刺，手心向左，刃分荆棘；左手剑指从右侧向下、再上前划半弧，附在右手腕上，眼睛看剑尖（图99）。

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3.上动未停，紧接着右脚原地落实，上身微向右扭转，左脚向左后横退一步，违抗站稳。同期，右手持剑向内翻转臂腕，手心向下、向右平击出，然后，再向外翻转臂腕，手心进取，速向小腹左侧抽带，剑柄停落在左肋下，剑身平，剑尖斜向右前哨。同期，右脚随回抽剑时撤到左脚内侧，脚尖点地，违抗成虚步。左手剑指随撤左脚时从右手腕上分开向左平开，当剑撤回时，再从左向右划半弧至左肋下，附在右手腕上，眼睛看前哨（图100）。

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4.上动未停，紧接着身上起，右脚向右斜前哨迈进一步，膝微屈，落地站稳；左脚跟进落在右脚内侧，违抗，脚尖点地成虚步，身向右转90°。同期，右手持剑向内翻转臂腕成顺遂正立剑“中阴剑”姿势，手心向左，刃分荆棘，上前哨立刺；左手剑指从左侧向下、再上前划弧，附在右手腕上，眼睛看剑尖（图101）。

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5.上动未停，紧接着左脚跟落地，右脚向右后撤一步，违抗站稳，左脚随之撤到右脚内侧，违抗，脚尖点地成虚步。同期，右手持剑向外翻转臂腕，手心进取从右向左平击出，然后，手腕再向内翻转，剑尖从右进取、向左整齐小圈剑花，手心向内，再由前向小腹右侧抽带，成顺遂正立剑，剑尖上前，剑柄在腰右外侧，上身随剑向左舞动后再向右转身45°。左手剑指从右向左，再随抽剑向右落在右手腕上；头向左转，眼睛上前看（图102）。

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6.上动未停，紧接着身立起，向左转45°，左脚向左前迈进一步，右脚跟进落于左脚内侧，膝微屈，脚尖点地。同期，右手持剑以顺遂正立剑上前哨立刺，手心向左，刃分荆棘，剑与胸平皆，左手剑指由右侧向左前伸落在右手腕上，眼睛上前看（图103）。

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【要点】进腐败法要生动，动作紧凑，中间莫得远离。动作要超逸大方，刚柔相济，腰、胯、腿、膝、脚垄断合作当然，尤其要细密激情的体现，掌执好左、右、中三个观点的立刺剑。【释义】“柳岸莺梭”一式，谱名之意是指在柳树堤岸上，黄莺在树间构兵穿跃，如同织布的梭子穿梭一样，描绘避其破损，快速遨游。此剑术包含左、右、中的步法、剑法。在前刺剑时均用顺遂正立剑“立刺”，要并步直刺，变换观点垄断剑术阴阳走剑花，搅、缠、抽、带，穿梭的力点要脆，刺点要刚，垄断形意拳的整劲。此为攻防兼备的剑法。此式与第一说念“飞鹞穿林”的区别在于，前者为歇步平刺剑，此式为立步直刺剑，不可混同。（十二）赤地霞光紧接上式不竭，右脚向右后除掉一步，上身随向右转90°。同期，右手持剑变为钳把剑，旋转臂腕由前向下、向后、进取、再上前旋转腕花一圈，手心向右，虎口向下，变为翻手反立剑，成“中阳剑”姿势，再速向右后方穿刺。同期，左脚向后倒插歇步，落在右脚后违抗下蹲成剪步，上身竖直，头向右转。左手剑指随右转身时由上向下降，经胸前向左外侧划弧，回转进取置于左额前，屈肘，手心向外，手指向右，眼睛看剑锋（图104）。

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【要点】行走剑花时不要摇臂，剑向后穿刺要与左脚歇步同期完成。臂伸直向后穿刺成翻手反立剑，虎口向下，刃分荆棘，剑柄与胯平皆，剑身斜向下，剑尖不可过高。【释义】“赤地霞光”一式，谱意描绘在豁达精深的土地上，日出时霞光散射的秀丽气候。动作中要作念到，当倒插歇步下蹲成剪步时，须身卧大地，剑刺落地，如霞光万照，体现姿态的好意思，声势重大。走式要快，落式要慢，快慢相间。在剑法上为“地皮剑”后刺剑法，亦然主要的弱点剑法。（十三）迅雷击浪紧接上式不竭，身上起，右脚向右横跨一步，脚尖向外结识，膝微屈。右手持剑由后向下、向左、进取、向右旋转一圈，成顺遂正立剑为“中阴剑”姿势，再向右下侧抡劈，手心上前，臂伸直，剑尖斜向下。同期，上身随之微向右扭转，左腿拿起，违抗向右腿围聚，脚尖下垂掩裆，成右寥落式，上身微向右倾。左手剑指从额前向下、向左、进取划弧，再置于头顶上方，手心向外，手指向右。头右转，眼睛看剑锋（图105）。

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【要点】下抡劈剑与抬左脚成右寥落式要同期完成，不可有先后之分。上身与左剑指均微向右倾。【释义】“迅雷击浪”一式，谱意描绘炸雷已而袭来，击起大的浪潮，使东说念主来不足细心，其内涵为速、快。在此剑式阐明上要有快的速率，况且剑发于已而，剑锋抡劈力猛，要有威慑轰动力量。顺遂正立剑的抡劈为剑术的主攻法。此式是在前式“赤地霞光”慢的节律上突变为快的动作，两式反馈武当剑术中“快慢相间”，也为“阴阳变换”。此属主攻剑法。（十四）峭壁勒马紧接上式不竭，左脚向左横落一步，脚尖上前结识，上身随之向左千里落。然后，再微向左扭转带动右手持剑向外翻转臂腕，手心进取成仰手平剑，从右向左走弧形剑花后，再向小腹左侧抽带，剑身笔直成“太阳剑”姿势，剑尖微斜向右上。同期，右腿抬起违抗向左撤，贴近左腿，脚尖下垂掩裆，成左寥落式。左手剑指从上在胸前下降，附在剑柄上。头向右转，眼睛向右视（图106）。

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【要点】两肩要松千里，手臂要抱圆，腰背耿直，寥落腿必须站稳，违抗垂脚要扣裆，向回抽带剑要有神意，头劲要上竖，精神拿起。【释义】“峭壁勒马”一式取其谚语，指骑马行至笔陡的崖边，为了幸免危急，迅速收缰勒住马。在剑式动作上，其神意要有峭壁勒马的快速正式姿态，要作念到速退立止。在剑法上为一种“守式”，以静待动，守其家数，以待俟机而入。身法要作念到剑身合一。此属迂腐剑法。（十六）紫电披霜紧接上式，动作不竭，左脚向左侧横跨一步并落地，脚尖向外撇开，结识后违抗上前弓腿，右腿则伸直，身段下千里成仆步姿势；同期，右手持剑，臂腕向外旋转，手心进取，然后在右侧再次翻转，手心向下，走一个剑花动作，剑尖由右上前、再向右下方斜劈，手心向下，剑柄位于右膝后侧，剑尖斜向下，上身微向左转并上前歪斜；左手剑指从上屈肘向胸前下降，再向左划弧，屈肘进取绕行并举在头顶左方，手心上前，手指向右；头部向右转，眼睛谛视剑锋（如图108）。

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【要点】左脚向左落步时，身段要点随之向左出动，脚尖外撇不要直上前，仆步下劈剑要利落，脚与剑同期落地，发一整劲，下劈剑要与仆步腿平行，剑不可劈于腿后。【释义】“紫电披霜”一式需按剑谱演练。“紫电”指的是一种波长比可见晴明短的紫外光，它能透过空气，具有杀菌才能；“披霜”则指因寒凉气温降至摄氏零度以下，大地凝结成的白色冰晶；将其拨开，便形象地称为“紫电披霜”。在剑术上，这一剑式条目从上向下仆步劈剑，其速率要快，劲要整，形如“紫电披霜”，属于迂腐剑法。（十七）灵芝献瑞紧接上式，动作不竭，右手持剑从右方直臂向左前斜上方撩挑，手心向内；同期，上身随之微向左舞动。然后，翻转臂腕，手心向外，剑臂再向右旋转；同期，上身随之微向右舞动，剑随身转至右侧时，剑尖进取挑成开拓剑，竖腕，剑柄向下降，手心向内，竖剑向左立挂，竖直剑收至胸前，剑柄与小腹皆平，手心向内，剑尖进取，刃分附近，造成满把开拓剑的“中定式”；同期，上身随之微向左舞动，右脚随身、剑左摆时向左收回，落在左脚内侧，脚尖点地，成虚步，身段要点仍落在左腿上，两膝微屈；左剑指从左上向左下降回收至胸前，附在右手背后，合抱剑柄，眼睛上前视（如图109）。

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【要点】两手立抱剑时，两臂要造成圆形，下蹲时两膝不要挺直，造成左实右虚的点步姿势。上身附近舞动时要以剑带身，作念到剑身合一。【释义】“灵芝献瑞”一式，其谱名源自古代敬献祥瑞的一种庆典。“灵芝”是一种具有滋养作用的药品，多被称为“圣药”，在古代多用来象征祥瑞。此式双手捧剑开拓胸前，两腿违抗，呈现出一种敬奉祥瑞的姿态。在剑术上，此式用法为迂腐兼顾，立剑从右向左，可用于迂腐对方之胸前刺击，以剑刃上部分将对方器械格出。献剑中立为守式，可闭住家数以不雅察敌情变化。在武当剑术中，此形被称为“东说念主盘剑”术，属于迂腐兼备的剑法。（十八）玉带飘风1.紧接上式，动作不竭，右手持剑在胸前立剑，手腕旋转走剑花，剑尖从上向左、向下、向右再进取整齐圈。然后，屈肘手腕向下转，剑尖垂直向下指地，剑柄在上，手心向右，刃分附近；同期，身段随剑花的旋转腰向下微千里向左摆，再向右转。接着，右脚向左脚后侧倒插一步，以两脚跟为轴，身段向右后旋转一周360°；剑尖向下，仍然随身转向右垂剑外挂，左手剑指仍附在右手背上，眼睛谛视剑锋（如图110）。

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2.上动未停，紧接当身段转360°时身向下千里，两腿变成剪步下蹲；右手持剑向身右侧直臂外挂，剑尖从向下垂速变进取翻转臂腕，手变钳把，剑尖回转从下进取竖直崩剑，剑柄鄙人，剑尖在上；同期，左手剑指从胸前右手腕上向左划弧，再向左侧方伸臂屈腕前指，手指进取，手心向外，臂微屈；头部随右崩剑向右转，眼睛谛视剑锋；当左剑指从胸前向左平指时，头部左转，眼睛谛视剑尖（如图111）。

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【要点】以上两个动作实为一式，中间不要停顿。插步转身360°时以脚跟为轴，两脚在原地转，保持上身牢固下降。转身时屈肘，剑尖向下，剑柄在上向外挂。坐腕上崩剑时，臂要伸直，剑尖在上，剑柄鄙人。转身定式时身段下蹲要剪步坐盘，头部先向右转视剑，然后再向左转视前哨。【释义】“玉带飘风”一式，其谱名本心源自我国古代唐、宋年间，官员们身着蟒袍玉带，所用的玉饰腰带称为“玉带”，用以辩认官阶的荆棘；“飘风”则是描绘风吹使玉带飘但是起的模式。在剑术上，这一式要阐明降生法的飘起之式，以腰为轴旋转360°，剑与腰转造成玉带缠身之势，眼下要有八卦步法的生动，腰胯旋转要以太极内劲带动全身。剑法的挂、崩、挑、竖要作念到干净利落，体现形意的快整之劲。全式在快中求稳，以阐明出玉带飘风落地之形。此式属于迂腐剑法。（十九）手撒钞票紧接上式，动作不竭，身段立起，左脚向左前哨迈进一步，脚尖上前，头部向左转，上身也随之向左转90°，右脚跟着转身动作向左脚前迈进一步，脚尖上前，违抗，身段要点落在右腿上，左腿伸直造成右弓步；同期，右手持剑，从右后观点下翻手反立剑，造成“中阳剑”势，再向左上方撩挑，剑尖斜进取，手臂伸直，手心向右，剑下刃进取，剑柄与头部平皆；左手剑指跟着身段剑的动掸，从左侧进取、向右经胸前向下、再向左转，终末进取置于头部左前哨，手心向外，眼睛谛视剑尖（如图112）。

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【要点】右手持剑上前绕行撩挑的动作必须与右腿前弓步合作一致。【释义】“手撒钞票”一式，比方用手执满钞票向空中前哨扔出，撒落满地的气象。在剑式上，进取撩挑的动作有如向外撒钞票之态，使用翻转臂腕、翻手反立剑法，手心向右才能作念出抛撒的动作。此式属于主攻剑法。（二十）回手扬镖1.紧接上式，动作不竭，身段要点后移，上身向左转90°，右手持剑，屈肘用剑刃前端由前经左肩处向左上、左后削剑，剑尖斜向下；同期，右脚随剑转时向右后撤一步，脚尖上前，落地结识，左手剑指自上经胸前下降至右手腕上，眼睛谛视剑锋（如图113）。

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2.上动未停，紧接着右手持剑由左下上前、向右上在胸前圈剑绕行半圈，上身随之右转180°；同期，左脚向左后退一步，脚尖里扣，左手剑指随右剑转附在右手腕上；头部随剑动掸，眼睛谛视剑锋（如图114）。

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3.上动未停，紧接着右手持剑再向右后翻转臂腕，手心向外，由右后向下、向右前直臂平撩，手心向右，造成翻手反立剑的“中阳剑”势，剑下刃进取，剑与胸部平皆；同期，右脚微上前移，脚尖上前，膝上前弓，左腿伸直造成右弓步，身段向左转180°；左手剑指由右手腕上向下经胸前向左上划弧，屈臂上举置于左上方，手心向外，屈肘指向剑尖，眼睛谛视前哨（如图115）。

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【要点】剑向左绕立圆要有削剑的真谛；向右绕立圆要有拦托的真谛；上前绕立圆要有撩击的真谛。步法要轻稳，驻防上身耸肩、缩项，两脚距离保持虚实，左剑指合作在胸前划弧一圈。【释义】“回手扬镖”一式，顾名念念义，指古代武林生计中，两边对敌搏斗时，利用转身避敌之际，回手向敌投掷出暗器飞镖以杀伤敌东说念主。在武当剑术上乘功夫中就有“武当飞剑”之式，并有此谱名。此动要与前式“手撒钞票”联接起来，前边有“撒手”，后头有“回手”，这么才能体现“扬镖”之式。但要切记，出剑如扬镖要上前平撩，不可高扬撩剑，不然就失去了扬镖的涵义。此式属于主攻剑法。（二十一）高挂云帆1.紧接上式，动作不竭，上身向后坐，身段要点落于左腿，腰部微向左扭转，右手持剑向下坐腕，然后迅速向左摆腕屈肘向左上撩剑，上身向左转45°，剑尖斜向左上，手心向内，剑柄与头部平皆；同期，右脚随剑身动掸向左脚前右侧虚点半步，脚尖着地，身段要点仍在左腿，两腿均微违抗；左手剑指从左绝顶向下降在右手剑腕上，眼睛向右上视剑锋（如图116）。

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2.上动未停，紧接着右脚向右前斜方横窜跨一步，脚尖外撇，结识，上身随之向右转，违抗，身段要点落在右腿上，左脚速跟至右脚内侧，脚尖点地造成虚步，违抗，上身腰部向下千里，再向右扭转；同期，右手持剑向外翻转臂腕，手心向外，剑尖从左微向下降，屈肘再向右上斜穿刺，手心向右，剑柄在头部前右上方，剑尖进取，左手剑指随腕转仍附于右手腕上，眼睛向右上视剑锋（如图117）。

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【要点】此式以腰部垄断身剑的通顺，附近扭转均用腰力，要柔中寓刚，轻机灵快。窜跃虚步上斜刺剑时要扭转腰部，并尽量使上身右转而不要转身。【释义】“高挂云帆”一式，谱义指其动作要有高挑、窜挂之式。“云帆”是指一种利用风力张帆行驶的船，挂在桅杆上的布蓬称为“帆”，惟成心用风力才能使船前进。这种高挂等于要将云帆高高挂起才能使船运行。在剑式动作上，是一种由低向高的窜跃刺穿剑术，以腰部拧起进取窜跃，眼睛进取看，身段要拧转如同桅杆，两脚着地一实一虚。此式为进取主攻剑法。四、收式紧接上式，动作不竭，左脚向左后斜退一步，脚尖上前，右手持剑在右上方旋腕走一小圈剑花，然后迅速翻转小臂垂腕屈肘，剑尖向下降，剑柄从上向左下许剑；同期，身段向左转90°，右脚紧跟半步落在左脚前右侧，脚尖向外，结识；右手持剑从剑尖向下由右下向左下经腹前向右上反撩，造成仰手斜立剑的“少阳剑”势，手心向左内斜，剑刃斜向右上，下刃斜向左，身段起立耸立；左脚向右脚前横落，脚尖点地造成虚步；左剑指从右手剑下降本领开向下经腹前向左划弧，当转死后再由左经胸前整齐小弧，再向左胯外落按，手心向下，手指上前，眼睛上前平视。（图118）。

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【要点】剑走腕花，拧腰撤步要一致。剑下挂随转身，上撩剑时随身段起立耸立。左剑指随身转整齐圈，收脚尖时再走一小圈后落在左胯外，敛神眼上前视。【释义】“大地回春”一式，乃一谚语，指冬尽春来，草木萌发，土地呈现出一派死灰复燃的气候。在剑法上，挑撩开合定式上架，抬手举剑声势倾盆，使东说念主得意精神，示意大地回春之情形，发出自己的芳华活力。收式（二）坎离既济和（三）安靖也曾参照第一说念收式之动作、要点和释义。

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